Ida on ollut osa Rehaboteket-tiimiä tammikuusta 2024 lähtien ja on nopeasti tullut korvaamattomaksi resurssiksi asiakkaillemme. Laaja kokemus sekä neurologisesta kuntoutuksesta että lihas- ja nivelvaivoista antaa hänelle syvällisen ymmärryksen siitä, kuinka keho toimii ja kuinka se voi toipua vammoista. Tässä blogikirjoituksessa voit oppia tuntemaan Idan paremmin sekä fysioterapeuttina että ihmisenä.

Kantapääkivut ovat yksi yleisimmistä ongelmista jaloissa ja vaikuttavat usein merkittävästi arkeen. Kantapään alla oleva pehmuste on yksi kehon tehokkaimmista iskunvaimentajista. Vanhetessamme kantapään pehmusteen sidekudos ohenee, ja tyyny, joka yleensä antaa korkeusvaikutelman, voi litistyä. Tämä johtaa kantapään tyynyn iskunvaimennuskyvyn heikkenemiseen ja voi aiheuttaa kuormitukseen liittyvää kipua ja tulehdusta kantapään alle.

Turvonneet jalat ja nilkat ovat yleinen ongelma ja voivat johtua monista syistä. Yksi yleisimmistä syistä on se, että olet seisonut tai istunut liian pitkään liikkumatta, esimerkiksi seisomalla koko päivän töissä tai istumalla pitkään autossa tai lentomatkalla. On monia asioita, joita voit tehdä turvotuksen ehkäisemiseksi ja epämukavuuden lievittämiseksi. Tässä olemme koonneet neljä vinkkiä, joita voit tehdä turvonneiden jalkojen ja nilkkojen ehkäisemiseksi.