Vinkkejä & inspiraatiota
Ota vastaan vinkkejä, inspiraatiota ja trendejä tuesta, kuntoutuksesta ja harjoittelusta – kirjoittanut laillistettu fysioterapeuttimme.
Joululahjavinkit
Etsitkö täydellistä joululahjaa? Olemme koonneet parhaat vinkkimme, jotka ovat sekä käytännöllisiä että saajan arvostamia. Etsitpä lahjaa aktiiviselle liikkujalle, vanhemmille, isovanhemmille tai kumppanillesi, löydät täältä jotain jokaiselle. Tuotteemme on valittu huolella tarjoamaan mukavuutta, tukea ja hyvinvointia. Harkittu joululahja, joka todella tekee arjesta paremman. Tutustu ehdotuksiimme ja löydä oikea lahja läheisillesi!
Polvisuojat alppihiihtoa varten
Hiihtokausi lisää polvivammojen, kuten nivelside- ja tekonivelsidevammojen, riskiä, jotka johtuvat usein suurista nopeuksista ja rinteessä tapahtuvasta vääntymisestä. Nämä vammat voivat olla vakavia, mutta oikeat polvisuojat auttavat sinua suojaamaan polviasi ja pitämään sinut aktiivisena myös loukkaantuneena.
Ryhdin parantaminen lyhyellä ja pitkällä aikavälillä
Iän ja yhä enemmän istuvan elämäntavan myötä ryhti muuttuu usein kyyristyneeksi eteenpäin, mikä voi aiheuttaa kipua ja jäykkyyttä erityisesti selässä, hartioissa ja niskassa. Pystyasento vähentää lihasten ja nivelten rasitusta, parantaa hengitystä ja kohottaa itsetuntoa. Ryhtiä voi parantaa yhdistämällä erityisharjoituksia ja asentoliivin käytön, jolla on sekä välittömiä että pitkäaikaisia vaikutuksia.
Artroos-ongelmat kylminä kuukausina
Artroos on krooninen nivelsairaus, joka koskettaa monia ihmisiä, erityisesti vanhempia. Tila ilmenee nivelruston kulumisena, mikä aiheuttaa kipua, jäykkyyttä ja heikentynyttä liikkuvuutta nivelissä. Artroos voi vaikuttaa kaikkiin kehon niveliin, mutta se on yleisimmin polvissa, lonkissa, käsissä ja selkärangassa. Vuoden kylmempinä kuukausina artroosin oireet yleensä pahenevat, mikä heikentää monien elämänlaatua, jotka kärsivät tästä sairaudesta.