PFSS
PFSS, patellofemoraalinen kipuoireyhtymä, on yhteisnimitys polvilumpioon liittyville ongelmille, joihin liittyy kipua polvilumpion päällä, takana tai alla. PFSS aiheuttaa usein toiminnan yhteydessä ongelmia, joita usein pahentaa lisääntynyt kuormitus ylös ja alas. Ruotsin kattavimman PFSS-tuotevalikoiman ansiosta löydät meiltä aina useita toimivia vaihtoehtoja.
FHP
Polvilumpioon liittyvä kipu ilmenee ongelmien lisääntyessä kuormituksen kasvaessa. PFSS:n kipupisteet sijaitsevat yleensä polvilumpion takana tai alapuolella, ja niillä on taipumus lisääntyä voimakkaassa toiminnassa tai raskaammissa kuormituksissa, joissa polvinivel on taivutettu PFSS:n hoitoon tarkoitetut tuotteet on yleensä aina suunniteltu lievittämään ja/tai vakauttamaan polvilumpio kuormituksen aikana. PFSS-tuotteissa on aina sisäänommellut pehmusteet, jotka tukevat ja toimivat oikeassa paikassa. Pehmuste on pieni tyyny, joka on tehty painamaan joko polvilumpioon tai polvilumpion jänteeseen helpotuksen ja tuen antamiseksi. Kun helpotusta annetaan, tuotteet luovat paremmat olosuhteet kivuttomalle toiminnalle ja kuormitukselle PFSS:lle on olemassa useita erilaisia polvisuojia, joilla on usein yksi päätehtävä helpotuksen muodossa.
Eri malleja eri toimintoihin
PFSS:n polvisuojista on erilaisia malleja, joissa on helpottava tai kevyt vakauttamistoiminto. Ongelmasta riippuen eri mallit sopivat eri koettuihin ongelmiin.
Ongelmat polvilumpion takana
Polvilumpion takana olevissa ongelmissa helpotussuojaus toimii usein siten, että polvilumpion alapuolella olevaan polvilumpion jänteeseen kohdistetaan painetta, jonka tarkoituksena on vähentää painetta polvilumpion takaosan yli. Yksilöllisesti säädettävä helpotusaste optimaalisen toiminnan varmistamiseksi.
Ongelmat polvilumpion yläpuolella
Jos polvilumpion yläpuolella on ongelmia, on tärkeää, että helpotetussa polvisuojassa on reikä. Reikä paljastaa polvilumpion kokonaisuudessaan ja ehkäisee polvilumpioon ja ongelma-alueeseen kohdistuvaa lisääntynyttä painetta.
Stabiloivat polvisuojat
Vakauttavissa polvisuojissa on polvilumpion ympärille ommeltu pehmuste, joka lisää tukea ja vähentää polvilumpion vääntymisen mahdollisuutta. Silikonityyny kiinnittyy polven ympärille polvisuojan tekstiilimateriaalin avulla, joka luo suuremman puristusasteen ja takaa siten optimaalisen kiinnityksen polvinivelen etuosan päälle toiminnan ja tarpeiden aikana.
Usein kysytyt kysymykset
Teipit ja polvisuojat, jos ne on teipattu oikein, tarjoavat vastaavat toiminnot. Teippauksen haittapuolena on sekä se, että se maksaa ajan mittaan paljon rahaa että se, että teippauksesta tarvitaan kokemusta, jotta se onnistuu oikein. Sen lisäksi, että teippaus on suhteellisen hankala toteuttaa, kasvaa myös riski, että teippauksesta aiheutuu ajan mittaan ihovaurioita. Polvituen edullisin ominaisuus on se, että se mahdollistaa säätömahdollisuudet, joiden avulla tuen astetta voidaan lisätä tai vähentää toiminnan mukaan. Asia, joka vaatisi kokonaan uuden uudelleen teippauksen tuen muuttamiseksi, jos valitaan teippaus.
Urheilussa ja liikunnassa hikoilu on yleistä, ja teipin ominaisuudet heikkenevät huomattavasti, jos teippi ei säilytä tartuntaominaisuuksiaan toiminnan aikana. Hiki ja käyttö kosteammissa ympäristöissä eivät vaikuta nilkkasuojan vakauteen, jota voi helposti kiristää tai löysätä tarpeen mukaan toiminnan aikana säilyttäen samalla tuen ja turvallisuuden Pitkällä aikavälillä polvisuojat ovat halvempia, yksinkertaisempia, tehokkaampia ja turvallisempia kuin teippaus.
Polvinivelen etupuolelle sijoitetulla reiällä on tehtävä, joka vapauttaa kaiken paineen polvilumpion yli taivutusasennossa. PFSS:ssä, joka on usein polvilumpioon liittyvä ongelma, on tärkeää torjua painetta, joka voi aiheuttaa epämukavuutta.
Nykyaikaisemmissa kompressiotekstiilipolvisuojissa on harvoin reikiä, mutta ne ovat ratkaisseet ongelman eri tavalla. Reiän tekemisen sijaan polvilumpion ympärille on asetettu silikonityyny, joka toimii samalla tavalla keventäen ja poistaen polvilumpioon kohdistuvaa suoraa painetta
Paras polvituki on sellainen, joka tarjoaa mahdollisuuden mukauttaa toimintoja kunkin käyttäjän mukaan. Parhaan tuloksen kannalta on eduksi, jos tukea voi säätää tarpeiden mukaan. Monien ongelmien laajuus vaihtelee ajan myötä, ja huonompina aikoina räätälöinti tarjoaa mahdollisuuden lisätä tukea ja parempina aikoina, jolloin tukea on mahdollista vähentää