Hallux rigidus - jäykkä isovarpaan nivel.

Hallux rigidus tarkoittaa, että isovarpaan nivel jäykistyy ja vaikuttaa kykyyn purkaa askelta, jolloin kävelymalli on usein ongelmallinen jäykän isovarpaan nivelen seurauksena. Jäykkä isovarpaan nivel johtuu usein isovarpaan nivelen nivelrikkokehityksestä, ja ongelman seurauksena isovarpaan nivelen liikkuvuus on heikentynyt.

Parhaiten myyvä tuotteemme

Hallux Rigidus | Jäykkä isovarvas-pohjalliset

Hallux rigidus-pohjalliset ovat täysin ainutlaatuiset irtopohjalliset, jotka ovat valmistettu vahvasta hiilikuidusta isovarpaan nivelen ongelmien hoitoon.

109 €

Hallux rigidus, jäykkä isovarpaan nivel on suhteellisen yleinen ongelma, joka vaikuttaa isovarpaan nivelen liikkuvuuteen. Hallux rigidus johtuu rustopeitteisen metatarsophalangeaalinivelen heikentyneestä liukukyvystä, jonka välittömänä vaikutuksena isovarpaan nivelen liike on vähentynyt ja isovarpaan nivel on jäykkä. Ei ole harvinaista, että hallux rigidus johtuu isovarpaan nivelen nivelrikon kehittymisestä. Nivelrikosta kutsutaan myös nivelruston kulumiseksi, ja sen suorana vaikutuksena on isovarpaan nivelen jäykkyys ja heikentynyt liikkuvuus. 
Hallux rigiduksen kehittymiseen vaikuttavat usein isovarpaan nivelen toistuvat pienet vammat urheilun ja toiminnan aikana, ja vammamalli edistää nivelruston kulumista ajan myötä.

Hallux rigiduksen oireet ovat usein paikallista arkuutta tai kipua isovarpaan nivelessä. Isovarpaan nivelen jäykkyys on usein etenevä, mikä tarkoittaa, että isovarpaan nivelen jäykkyys kehittyy ajan myötä usein lievemmästä ongelmasta pitkälle edenneisiin ongelmiin, joihin liittyy vaikeuksia kuormittaa isovarpaan niveltä normaalisti ja ongelmia askeleen purkautumisessa kävellessä ja kuntoillessa. Joissakin tapauksissa isovarpaan nivel turpoaa ja kipu voimistuu erityisesti isovarpaan niveleen kohdistuvan kuormituksen lisääntyessä askeleen purkautumisvaiheessa, jolloin suuri osa jalkaterän kuormituksesta kohdistuu etujalkaan. 

Kun kyseessä on kehittynyt hallux rigidus, jäykkä isovarpaan nivel, etujalkaterän kuormittaminen vaikeutuu, koska isovarpaan nivelen jäykkyys estää askeleen purkautumisen, jäykkyys ja kyvyttömyys taivuttaa isovarpaan niveltä tarkoittaa, että jäykkä isovarpaan nivel estää normaalin purkautumisen, mikä usein tarkoittaa, että ihmisillä, joilla on hallux rigidus, on vaikeuksia suorittaa täysin normaali askel. Ei ole harvinaista, että hallux rigidusta sairastavilla henkilöillä on hieman ulospäin kiertynyt kävelykuvio, joka helpottaa askeleen purkautumista isovarpaan niveleen kohdistuvan kuormituksen vähentyessä. Ulospäin kiertynyt kävelykuvio ei ole normaali kävelykuvio, ja se lisää riskiä saada ylikuormitukseen liittyviä ongelmia, jotka liittyvät ”normaalin” kävelykuvion kompensointiin. 

Hallux rigiduksessa, jäykässä isovarpaassa, kyky taivuttaa isovarpaan niveltä ylöspäin on heikentynyt. Isovarpaan nivelen ylöspäin suuntautuva liike on sama liike, joka tapahtuu joka kerta, kun henkilö purkaa askeleen, kun jalkaterän kuormitus siirtyy eteenpäin jalkaterän etupehmusteen päälle. Jos isovarpaan nivel ”hidastaa” askeleen purkautumista, se vaikuttaa suuresti normaaliin kävelyyn. 

Mitä voidaan tehdä, jos kyseessä on hallux rigidus, jäykkä isovarpaan nivel. 

  • Koska hallux rigidus vaikuttaa isovarpaan niveleen, joka on osa etujalkaterän kaarta, monilla ihmisillä asento ja kuormitusmalli paranevat, jos etujalkaterän kaarta vakautetaan. Etujalkapehmusteiden avulla etujalkakaari voidaan palauttaa normaaliin asentoon, jolloin isovarpaan nivelen kuormitus vähenee ja koko etujalkakaaren kuormitus lisääntyy.
     
  • 80 prosenttia väestöstä pronaattaa, mikä tarkoittaa, että kuormitus kasvaa jalkaterän sisäpuolella, kun jalkaterän pitkittäiskaari eli jalkaholvi laskee alaspäin ja sisäänpäin. Pronaatiossa kuormitus kasvaa laskeutumisvaiheessa etujalkaterän sisäpuolella, jonne jäykän isovarpaan nivelen, hallux rigiduksen, aiheuttamat ongelmat paikallistuvat. Pronaation torjuminen pronaatiopohjallisella auttaa välittömästi vähentämään kuormitusta isovarpaan nivelen kohdalla ja lisää kuormitusta keskitetymmin etujalkaterän kohdalla.
     
  • Onttojalkaiset pohjalliset, joissa on rullapohja tai hiilikuituvahvike, auttavat tehokkaasti yksinkertaistamaan ja puristamaan askelta. Hiilikuituvahvisteinen pohja on jäykkä ontto jalkaterä, joka on erityisesti kehitetty helpottamaan askeleen purkamista jäykän isovarpaan nivelen ongelmissa. Pohjan hiilikuituvaippa mahdollistaa rullaustoiminnon, mikä tarkoittaa, että jäykkään isovarpaan niveleen kohdistuva kuormitus hallux rigidus -ongelmissa vähenee merkittävästi, jolloin pohja helpottaa normaalia askellusta.
     
  • Hiilikuituvahvikkeella on myös ainutlaatuinen taivutustoiminto, joka edelleen auttaa yksinkertaistamaan ja helpottamaan normaalia kävelyä, jossa etujalkaterän kuormitus on normaali, kun kyseessä on hallux rigidus -ongelma, jäykkä isovarpaan nivel.
     
  • Kengät, joissa on rullaava pohja, helpottavat merkittävästi kuormitusta ja kykyä purkaa askelta hallux rigidus -ongelmissa. Koska kengän etuosassa on sisäänrakennettu rulla, askeleen purkautuminen helpottuu aivan luonnollisesti ja etujalkaterän pehmusteen ja jäykän isovarpaan nivelen kuormitus vähenee merkittävästi.
     
  • Jos hallux rigidus -ongelmat ovat pitkäaikaisia, leikkaus voi olla tarpeen.

Tekstin on tarkistanut:

Nimeni on Maja Nilsson ja olen Valvira-hyväksytty fysioterapeutti. Suoritin fysioterapeutin tutkintoni, erikoistuen käyttäytymislääketieteeseen, Mälardalenin yliopistossa. Olen myös kouluttautunut lisää OMT-tasolla 2, CSPT (sertifioitu urheilufysioterapeutti), urheilulääketiede, kuivaneulonta ja levypainon kuntoutus. Pyöritän urheiluvammojen klinikkaa ja työskentelen urheilujoukkueiden parissa.