Ergonominen niskatyyny

Niskatyyny on jotain aivan muuta kuin tavallinen tyyny. Se on sekä kooltaan suurempi, usein korkeammalla niskalla ja tuntuu aluksi aina hieman kovemmalta. Totuttelu vie yleensä jonkin aikaa, mutta kun siihen on tottunut, on usein vaikea palata takaisin vähemmän tukevaan tyynyyn

Niskatyyny luo päähän ja niskalle edullisen asennon makuuasennossa. Niskatyynyssä on tukiraja, joka auttaa tukemaan niskaa ja luo niskalle paremman neutraaliasennon yöllä. Kaikki tyynymme on valmistettu muistivaahdosta, joka tarjoaa pehmeän mutta vakaan pohjan niskan ja pään oikealle asennolle.

Niskatyynyä tulisi käyttää sellaisenaan, ja sen tulisi olla suoraan patjaa vasten. Älä käytä muita tyynyjä niskatyynyn alla tai päällä, sillä sen korkeus ja asento muuttuvat.

Ei ole olemassa yhtä tyynyä, joka sopii kaikille, sillä olosuhteet, kuten pituus, kovuus ja muoto, vaihtelevat henkilöstä toiseen. Tästä syystä sinun on voitava valita tyynyjen joukosta.

Hyvän niskatyynyn tulisi antaa tukea ja auttaa säilyttämään pään ja niskan neutraali asento nukkuessasi. Jos nukut vatsallasi, olosuhteet ovat erilaiset kuin kyljelläsi nukkuessasi, ja tyynyn on oltava matalampi ja ilman tukirajaa. Pitkä, hartioiden levyinen henkilö tarvitsee yleensä nukkua korkeampaa tukirajaa vasten kuin lyhyempi henkilö.

Tässä on muutamia tekijöitä, jotka kannattaa ottaa huomioon niskaongelmiin tarkoitetun niskatyynyn valinnassa:

Tuki: Hyvässä niskatyynyssä on oltava riittävästi tukea, jotta niska pysyy neutraaliasennossa. On tärkeää valita tyyny, joka sopii vartalosi kokoon ja nukkumistyyliisi

Muoto: Niskatyynyjä on eri muotoisia ja eri malleja, jotka tarjoavat optimaalisen tuen. Valitse tyyny, joka sopii nukkumistyyliisi, kyljelle, vatsalle tai antaa oikean tuen niskalle ja päähän samalla muotoilulla.

Materiaalit: Niskatyynyt on yleensä valmistettu memory foamista, joka muotoutuu kuormituksen mukaan tarpeiden ja mieltymysten mukaan kiinteyden ja lämpötilan suhteen.

Korkeus: Niskatyynyn tulisi olla oikean korkuinen, jotta se tarjoaa oikeanlaista tukea ja helpotusta niskalle. Korkeampi tyyny voi olla parempi ihmisille, joilla on leveämmät hartiat, kun taas matalampi tyyny voi olla parempi ihmisille, joilla on kapeammat hartiat. monia tyynyjä valmistetaan samassa mallissa kahta korkeutta, jotta ne sopivat sekä miehille että naisille, mutta antavat hyvän tuen myös kyljellään tai selällään nukkuessa.

Kyllä, on yleistä käyttää niskatyynyä nukkumiseen, sillä se voi auttaa vähentämään niskan jännitystä ja epämukavuutta. Niskatyyny on suunniteltu tukemaan niskaa ja auttamaan säilyttämään pään ja niskan neutraali asento nukkumisen aikana. Tämä voi vähentää riskiä herätä niskan jäykkyyteen tai kipuun. Niskatyynyjä on saatavana eri muotoisina, kokoisina ja eri materiaaleista, jotta ne sopivat erilaisiin mieltymyksiin ja tarpeisiin. On tärkeää valita vartaloosi ja nukkumistyyliisi sopiva niskatyyny parhaan mahdollisen vaikutuksen saamiseksi

Muistivaahtomuovi on erittäin hyvä materiaali oikean tuen luomiseen niskalle ja päähän. Pään paino on noin 5 kg, ja vaahtomuovityynyt muuttuvat usein ajan myötä liian pehmeiksi. Muistivaahtomuovi on pehmeästi muovautuva ja samalla riittävän vakaa, jotta se tarjoaa paremmat edellytykset tuelle. Muistivaahdolla on myös mukavuuden kannalta tärkeä ominaisuus, joka vaahtomuovityynyiltä puuttuu, materiaali pehmenee kuormituksen ja lämmön yhteydessä, mikä johtaa siihen, että tyyny ottaa hitaasti entistä paremman muodon suhteessa kunkin käyttäjän yksilölliseen muotoon.