Kulunut kantapää
Vamma
Sport
Brändi
Nyrjähtänyt kantapää
Kantapehmuste koostuu rasvatäytteisistä segmenteistä, joita ympäröi sidekudos, joka muodostaa iskuja vaimentavan rakenteen. Jos sidekudos vaurioituu, esimerkiksi liiallisen pronaation tai huonojen jalkineiden vuoksi, rasvakudos voi työntyä ulospäin eikä ylös/alaspäin, jolloin rasvatyyny painuu kokoon. Tämä voi aiheuttaa kipua kantapäässä kantapään iskiessä ja heikentää rasvatyynyn toimintaa. Puristuneen rasvatyynyn syitä ovat muun muassa pitkäaikainen raskas kuormitus kovilla pinnoilla, kova isku kantapään kuppiin ja ikään liittyvät muutokset sidekudoksen rakenteessa. Kivun lievittämiseksi ja paranemisen nopeuttamiseksi on tärkeää keventää kantapäätä kantapääkupilla kaikissa tilanteissa ja välttää sidekudosrakenteen ylikuormittumista.
Apuvälineet tallattua kantapäätä varten
Ylijännittyneeseen kantapäänpohjaan on olemassa useita eri tapoja auttaa, ja yksi tehokkaimmista ja yksinkertaisimmista menetelmistä on kantapääkuppi, joka keskittää tukea ja pehmustusta kantapään alle, mutta on olemassa muitakin ratkaisuja, jotka usein toimivat hyvin, kuten pohjalliset, joissa on vakaa reuna, teippaus tai paikallinen puristus.
Korkokupit - kohdennettu tuki kantapäälle
Tuen ja pehmusteiden yhdistelmä kantapääkupeissa luo ainutlaatuisen ratkaisun kipeisiin kantapäihin ja ylivenytettyihin kantapäätyynyihin. Kantapääkupin korkeat sivureunat, jotka nousevat kantapään luun ympärille, luovat hyvän sivutuen, kun taas kantapääkupin pohjassa on vahvempi reuna, jotta se pystyy tukemaan kantapään pohjaa, jossa rasvatyyny painuu ulospäin parhaalla mahdollisella tavalla. Kantapääkupissa on myös ainutlaatuinen iskuja vaimentava verkkokuvio koko kantapään alla, joka luo ainutlaatuisen kyvyn pehmeämpään askeleeseen ja parempaan iskunvaimennukseen.
Sisäpohjat, joissa on syvä kantapääkuppi
Oikein valmistettu pohjallinen, jossa on vakaampi kantapääkuppi kantapään luun ympärillä, luo itse kantapääkupin lisätukea. Vakaa muovimateriaali on kulhonmuotoista ja usein 6-8 mm korkeaa, mikä luo erityisen vakaan pohjan kantapään ympärille. Kantapääkupin sisäpuoli on päällystetty pehmeämmällä materiaalilla, joka yhdessä muovivahvikkeen kanssa luo iskunvaimennuksen ja tuen yhdistelmän. Pehmeämpi materiaali on usein koteloitu kantapään keskelle, mikä lisää pohjan pehmustevaikutusta entisestään. Sisäpohjat auttavat myös tukemaan jalkaholvia, mikä puolestaan vähentää kantapäähän kohdistuvaa kuormitusta.
Sukka kantapään kannatteluun / kantapäänpohjan teippaus.
Kantapään ympärillä oleva lisääntynyt puristus luo lisätukea ja auttaa estämään kantapääpehmusteen leviämistä. On olemassa erityyppisiä kompressiosukkia, joiden tehtävänä on tukea kantapäänpohjaa mahdollisimman yksinkertaisella tavalla vahvalla ja puristavalla toiminnalla. Teippaus toimii samalla tavalla, sillä teipin ominaisuudet toimivat samalla tavalla kuin sukan. Teippauksen haittapuolena on se, että teippi on teipattava säännöllisesti uudelleen, jolloin on olemassa riski iho-ongelmien kehittymisestä. Sisäpohjan tai kantapohjakupin ja kompressiosukan yhdistelmä toimii usein erittäin hyvin ongelmien lievittämiseksi ja kantapohjan vakauttamiseksi
Usein kysytyt kysymykset
On olemassa useita erilaisia apuvälineitä, joissa on kantapääkuppi, kantapäänsuojia, joissa on integroitu kantapääkuppi, tai erityisiä sandaaleita, jotka on kehitetty helpottamaan tehokkaasti kipeää kantapäätä. Kaikki apuvälineet soveltuvat sisäkäyttöön.
Kantapehmusteen helpotus perustuu kantapään luun alla olevan sidekudoksen tukemiseen ja vastapainoon niin, että leveyteen kohdistuva kuormitus minimoituu, minkä sekä kantapääkuppi että teippi tekevät. Teipin ja kantapääkupin ero tallatun kantapäänpehmusteen osalta on yleensä riski ihovaurioon, joka aiheutuu teippauksesta hauraalle iholle pitkäksi aikaa. Teipin liimaominaisuudet saattavat vahingoittaa ihoa ajan myötä, mitä kantapääkuppi ei tee.
Kantapehmusteen muodostava sidekudosrakenne kyllä paranee ajan mittaan yhteen, mutta suurin ongelma on se, että kantapääpehmustetta on vaikea keventää, koska kaikki päivittäinen kuormituksemme kohdistuu kantapäähän. Kantapään jatkuva keventäminen kaikissa tilanteissa kantapääkupin avulla auttaa tehokkaasti nopeuttamaan paranemista.