Plantaarifaskiitti (Plantar fasciitis)
Vamma
Sport
Brändi
Kantapään kannukset / plantaarifaskiitti
Kanta- ja pohjelihastulehdusta kutsutaan usein yhdeksi ja samaksi ongelmaksi, mutta ne ovat itse asiassa kaksi eri ongelmaa. Kantapään kannus on kantapään luusta lähtevä luukasvu, joka sattuu paikallisesti kantapään keskellä kuormituksessa, kun taas plantaarifaskiitti on jalkaterän jännepeilin paikallinen tulehdus, jossa on selvä kipupiste kantapään sisäpuolella ja kipua kantapään etuosassa jalkaterän kaareen siirryttäessä. Tämä saavutetaan pehmeillä, mittasuhteiltaan stabiileilla iskunvaimennusmateriaaleilla, jotka siirtävät kuormitusta kantapään keskeltä kantapään ulkoreunoille. Plantaarifaskiittituotteiden tehtävänä on lievittää jalkaterän alla olevaa tulehtunutta aluetta, jotta se voi parantua. Helpotus tapahtuu yleensä suoraan kipupisteen yläpuolella kantapään sisäpuolella samalla kun jalkaterän kaaren tulehtunutta jänteeseen kohdistuvaa helpotusta lievitetään. Kantapääkiilat ja kantapääkupit toimivat nostamalla kantapäätä kengässä ja vähentämällä suoraa kuormitusta sekä optimoimalla iskunvaimennuksen, joka vähentää kipualueeseen kohdistuvaa iskua.
Kantapää- ja plantaarifaskiittituotteet kaikkiin tilaisuuksiin
On olemassa useita erilaisia tuotteita ongelmien korjaamiseksi ja hoitamiseksi, monet on kehitetty helpottamaan sekä kantapään kannattelua että plantaarifaskiittia samalla ratkaisulla, mutta joissakin tapauksissa tuotteet ovat erityisiä kumpaankin ongelmaan. On olemassa useita erilaisia helpottavia tuotteita sekä kantapääkiilojen että kokonaisten kaaritukien muodossa, jotka vähentävät tehokkaasti kipua kuormituksen alla
Kaulakuppi
Jos kantapääpehmuste on ylivenytetty, kantapään alla olevan pehmusteen määrä vähenee, jolloin kipeän kannaksen päälle kohdistuva kuormitus kasvaa entisestään. Oikein valmistetussa kantapääkupissa yhdistyy pehmuste kantapään luun alle ja samalla lisätään tukea kantapään tyynyn ympärille. Kantapääkuppeja voidaan käyttää missä tahansa kengässä, ja ne tarjoavat helpotusta myös ilman kenkiä sisätiloissa, koska ne voidaan sijoittaa sukkaan suoraan jalkaa vasten. On olemassa myös ainutlaatuisia sandaaleita, jotka lievittävät kantapäänkipua - PF8 tarjoaa tehokasta helpotusta valmiissa sandaalissa ilman muita pohjallisia ja toimii myös ulkona kesällä
Ortopediset kaarituet
Ortopediset kaarituet on kehitetty erityisesti kantapään kannatteluun / plantaarifaskiittiin, ja niillä on usein hyvä vaikutus, sillä ne vievät suurimman osan kaaren tuesta ilman riskiä, että tulehduksen yli kohdistuva paine kasvaa. On olemassa paljon erilaisia kompressiotuotteita, PF8:ssa on kehitetty PF-vyöhyke, joka lisää kompressiota paikallisesti anturapeilin yli ja tarjoaa helpotusta kuormitetuissa asennoissa
Tuotteet yöaikaan
Monissa tapauksissa plantaarifaskiitti aiheuttaa aamukipua ja käynnistysvaikeuksia aamun ensimmäisten askelten aikana. Yösukka tai yösuoja auttaa pitämään sensoriumin venytetyssä asennossa yöllä, mikä stimuloi tehokkaasti paranemista sensoriumin yli samassa asennossa kuin normaalisti kuormitetussa asennossa. Yötuotteet tarjoavat myös niin sanotun hitaan venytyksen, joka ajan mittaan usein edistää ongelman pysyvää paranemista
Usein kysytyt kysymykset
Suosittelemme, että tutkit ongelmasi perusteellisesti terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jotta ymmärrät paremmin, mikä aiheuttaa ongelmasi.
Kantapohjallisiin tarkoituksiin tarkoitetulla pohjallisella on oltava tietyt toiminnot, jotta se toimisi tyydyttävästi, tavoitteena on lievittää kantapään ongelma-aluetta, ja tämä tehdään usein vahvistetulla kantapääosalla, jonka on oltava kulhon muotoinen. Kova kulho luo tuen kantapään ympärille ja auttaa tukemaan kantapäätyynyä ja estää sitä leijumasta laajalle. Tuki kantapään tyynylle luo usein hyvän tuloksen ongelmatilanteissa. Samalla tavoin kuin se tukee kantapäätä, pohjallisen on myös vakautettava keskijalkaa, kaaria. Usein pohjallisessa on yksittäinen varsi, joka on pohjallisen vahvistus, joka alkaa kantapään ympäriltä ja kulkee ylös kaareen luoden jalkaterälle tuen ja vakauden yhdistelmän. Varsi on yleensä valmistettu muovista, ja se luo tehokkaan lisätuen samalla kun se sallii joustamisen eikä lukitse keskijalkaa